Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 53,37г | Белк: 98,45г | Углев: 115,49г.
Завтрак: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dijon Mustard, Onions, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sabra Roasted Garlic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Onions, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Dijon Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Перекус/Другое: Quaker Popped - Apple Cinnamon, Braeburn Apples, Peanut Butter, Strawberries, Great Value Sliced Almonds, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Egg. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
