KatiKau- Журнал, 06 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2012

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2012:

1106 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 65,60г | Углев: 102,72г. Обед: Boiled Egg, Whole Wheat English Muffins, Baby Spinach, Tomatoes, Dijon Mustard, Light Mayonnaise, Light Garden Vegetable. Ужин: Feta Greek Salad, Turkey Sandwich with Spread, Smoked Salmon Light Cream Cheese. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 06 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса