Clayton Ramos- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Clayton Ramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

109,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

842 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 59,77г | Углев: 41,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Provolone. Обед: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Bife a Parmegiana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Queijo Provolone. подробнее ...

4338 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Секс - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Clayton Ramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Clayton Ramos- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Clayton Ramos-Изменение Веса