Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mürüwetim
Журнал
23 апр 18
mürüwetim- Журнал, 23 апр 18
Параметры Пользователя mürüwetim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2018:
2480 ккал
Жир: 139,84г | Белк: 89,12г | Углев: 221,49г.
Завтрак:
Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Обед:
Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Izgara Köfte, Ülker Fındıklı Çikolata, Normal Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt.
Ужин:
Patatesli Börek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma.
Перекус/Другое:
Magnum Beyaz, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
2083 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mürüwetim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю