kendee- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1505 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 101,20г | Углев: 128,12г. Завтрак: Graham's Lighter Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Graham's Lighter Spreadable Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Pizza Hut Mixed Salad Bowl, Pecans, Asda Smart Price Cottage Cheese. Ужин: Smoked Cod, White Sauce (Thin) , Aldi Bilash Basmati Rice, Four Seasons Mixed Vegetables. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Yogurt. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса