lenashvets- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

три дня в одессе пофестивалил и вот...

56,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1569 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 77,71г | Углев: 90,00г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Кунжут, Кофе, Морковь, Ферма Сыр Моцарелла, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кефир 1%, Яйцо. Обед: Сметана , Вареники с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Ужин: Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Helcom Паста из Оливок, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Грудка Индейки, Икра Минтая, Хлебодар Хлеб Бородинский , Миндаль, Капучино. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса