chrisw77- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

2358 ккал

Жир: 167,51г | Белк: 139,30г | Углев: 58,49г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream. Ужин: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), WinCo Foods Mixed Vegetables, Onions, Winco Tomato Sauce. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Bus Driving - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса