tgladusheva- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1096 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 42,02г | Углев: 164,69г. Завтрак: АТБ Семена Льна, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Комо Сыр Российский, Хлебец, Овсянка с Фруктами. Обед: Novus Морская Капуста с Морковкой и Сельдереем, Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Ужин: Батончик Мюсли. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса