|
Варианта два: либо приближающиеся КД либо зажёр всю неделю под 2000 ккал (хотя при этом не лежала весь день на диване). Думаю...и то, и другое вместе((
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1939 ккал
|
Жир: 72,89г | Белк: 101,06г | Углев: 235,05г.
Завтрак: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пряники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Мааг Цукаты Ананас, Ашан Айва, Белый Город Молоко 2.5%, Сладкая Булочка с Корицей, Сыр Российский, Ашан Банановые Чипсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пряники, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, La Festa Cappuccino Creamy. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lada09111990-Изменение Веса
|
