bontehond88- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1493 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 103,39г | Углев: 151,47г. Завтрак: Oat Dream Haverdrank Calcium+, Rice Dream Original + Calcium, Quaker Super Grains, Oploskoffie (Poeder), Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Pittenmix Ongeroosterde, La Tourangelle Sesamolie, Lindahls Kvarg Naturel Lactosevrij. Ужин: Lassie Minuutje Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen, AH Cashewnoten Gebrand Gezouten, Blue Elephant Oestersaus, Raw Super Food Vloeibare Honing, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Inproba Gehakte Knoflook, AH Biologisch Kipdijfilet, AH Aspergebroccoli, AH Biologische Witte Kool. Перекус/Другое: Alpro Soya Soya Macchiato, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Lindahls Kvarg Naturel Lactosevrij. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса