Anko94- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1389 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 122,39г | Углев: 114,02г. Завтрак: Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Восточный Гость Халва Подсолнечная. Обед: Морковь, Капуста, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Ужин: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса