NT7- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

2159 ккал

Жир: 74,66г | Белк: 144,77г | Углев: 225,75г. Завтрак: Nutbutter Шоколадный Микс, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Перекус/Другое: Частная Пасека Мед Цветочный, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Nutbutter Паста из Кешью, Вкуснотеево Ряженка. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса