Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 40,89г | Белк: 95,52г | Углев: 156,52г.
Завтрак: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсянка, Магнит Банан. Обед: Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой), Табаско. Ужин: Болгарский Перец, Яичный Белок, Табаско, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Табаско, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Табаско, Болгарский Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
