amt o- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、娘を仕事先に送って兄嫁と姉とガストに行きました(^-^)

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

2455 ккал

Жир: 97,72г | Белк: 112,51г | Углев: 274,89г. Завтрак: 味噌汁, おかめ納豆納豆, 麻婆豆腐, セブンプレミアムごはん. Обед: セブンプレミアムごはん, CO-OP たまごスープ, ポテト, エビフライ, エビフライ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: グラタン, 焼きそば　お肉入り. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса