Clayton Ramos- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя Clayton Ramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

109,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1387 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 94,32г | Углев: 71,14г. Завтрак: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Predilecta Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Alface. Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Piracanjuba Leite Integral. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👏👏merece!!!!

22 апр 18 написано членом: Lu_leoninaa

Estou na luta =)

22 апр 18 написано членом: Clayton Ramos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Clayton Ramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Clayton Ramos- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

Clayton Ramos-Изменение Веса