markdodgehome- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1009 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 36,83г | Углев: 146,87г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Del Taco Steak Asada Taco. Ужин: Green String Beans, Perdue Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Trader Joe's Dried Apricots. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю