Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2992 ккал
|
Жир: 102,60г | Белк: 77,44г | Углев: 410,93г.
Завтрак: Оладьи на Кефире с Рисовой Мукой, Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Чай с Лимоном, Tago Печенье Biszkopty, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Solomia Макароны Torchio Cinque Sapori "Ракушки", Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Обед: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленья. Ужин: Flint Сухарики, Леденец, Огурцы Кислого Рассола, Сладкие Шоколадные Конфеты, Печенье Мария, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Lay's Чипсы с Сыром, Пиво. Перекус/Другое: Яблоки Джонаголд, Чернослив, Своя Лінія Зефир Маршмелоу, Сок Мультифрукт, Апельсин, Яблоки, Баба Шура Семечки Подсолнечные Жареные. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
Lenkafeyka-Изменение Веса
|
