Dieta de Fac2- Журнал, 22 апр 18

Cosa rara!! Después de clavarme un plato con suficiente pasta como la que debería comer en unas semanas (30g x día), 3 beers y alguna tontería habitual (x ejemplo: bizcocho). La balanza me acusa (-) 0.3kg... Se viene el efecto rebote!! 😱😱😱

94,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2033 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 102,79г | Углев: 281,73г.   Завтрак: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Обед: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Ciruela Pasa, Lombarda. Ужин: Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Tomates, Carrefour Queso Gouda Light. Перекус/Другое: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Carrefour Queso Gouda Light, Pan Integral, Nestlé Bombones Caja Roja, Gullón Digestive Avena Choco. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...