bodders- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1493 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 111,47г | Углев: 91,59г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen). Обед: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. Ужин: Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Banana Bread, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, KP Original Salted Peanuts, Tetley Peppermint Tea, Almonds, Asda BBQ Chicken Breast Fillet, Carrots, Tea with Milk. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса