alilu15- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1013 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 34,31г | Углев: 171,40г. Завтрак: Кукурузная Каша на Молоке, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Ужин: Яичный Белок, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса