Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 52,76г | Белк: 126,18г | Углев: 186,01г.
Завтрак: Good Food Миндаль Сушеный, Spomlek Сыр Hollender 17%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Мистраль Гречка, Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки Сырая. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,2%, Грудка Индейки Сырая. Перекус/Другое: Му-У Молоко 3,2%, Лента Яблоко Симиренко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Billa Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
1361 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
