barbaraabreu_1995- Журнал, 21 апр 18

Sumi do FatSecret. Ando tendo crises de compulsões e comendo mais do que deveria. Me sinto muito mal. Hoje comi limpo, mas em busca de um doce (sou viciada em açúcar) à noite, acabei comendo 3 bananas com cacau 100%.
3 bananas e muito? Sim! Mas é melhor do que eu comer salgados cheios de glúten e farinha que eu estava comendo....
Essa semana não foi nada fácil. Engordei 1kg, fico muito triste :( a cada dia que passa meus 3kg vão ficando mais distantes ☹️

54 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1030 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 41,29г | Углев: 161,49г.   Обед: Tomates, Kicaldo Feijão Macassar, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Ужин: Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado). Перекус/Другое: Banana-Maçã, Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Pipoca, Marilan Magic Toast Light. подробнее ...