BillyLoneWolf- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

2934 ккал

Жир: 129,46г | Белк: 179,86г | Углев: 240,64г. Завтрак: Tea (Brewed), Advocare Spark Energy Drink (15g). Обед: Tea (Brewed), Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas, Millville Plain Oatmeal, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. Ужин: Butter (Salted), Roasted Potato, Chicken Breast. Перекус/Другое: Blue Point Toasted Lager, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Tropical Smoothie Cafe Kale & Apple Slaw, Tropical Smoothie Cafe Cali Club with Chicken. подробнее ...

6145 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Awesome drop!

21 апр 18 написано членом: 8Patty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса