alex_uk- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя alex_uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

97,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

338 ккал

Жир: 8,64г | Белк: 56,14г | Углев: 7,27г. Завтрак: Max Titanium L-Glutamina, Probiótica Hiper Whey, Probiótica L-Carnitine. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex_uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex_uk- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

alex_uk-Изменение Веса