Gagavira- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

1776 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 101,99г | Углев: 216,62г. Завтрак: Кофе, Банан, Славянские Традиции Творог 4% с Начинкой Вишня, Lactica Греческий Йогурт. Обед: Гречка Вареная, Авистрон Икра Окуня, Помидоры. Ужин: Champion Чернослив без Косточек, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Красное Яблоко, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Красная Цена Тыквенные Семечки, Шармель Пастила. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса