hildawg- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

2652 ккал

Жир: 113,25г | Белк: 116,13г | Углев: 301,98г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Oatmeal, Taco Bueno Bacon Egg Taco. Обед: Hard Rolls (Includes Kaiser), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Перекус/Другое: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, 14" Pepperoni Pizza. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса