elen13yar- Журнал, 20 апр 18

Результаты за 1 неделю подсчета каллорий:
13.04.18 20.04.18
81,3 кг (-2,3 кг) 79 кг
Ог 101(-2) Ог 99
От 89 (-5) От 84
Ож 105 (0) Ож 105
Об 106 (0) Об 106
Олл 61 (-1) Олл 60
Опл 61 (-1) Опл 60

79 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1876 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 117,53г | Углев: 235,69г.   Завтрак: Curtis Черный Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Помидоры, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Ужин: Националь Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Castello Сыр Пармезан. Перекус/Другое: Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки). подробнее ...

497 ккал

Упражнение: Прогулка с коляской - 5 часа, Apple Health - 19 часа. подробнее ...