Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 76,22г | Белк: 91,37г | Углев: 143,61г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Обед: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Картофель Отварной, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Черемша, Вареное Яйцо. Ужин: Богдамилк Сыр Эгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Перекус/Другое: Красная Цена Изюм Тёмный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Изюм Тёмный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena_Star-Изменение Веса
|
