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Guten Morgen, ich wünsche euch einen wunderschönen Samstag, genießt das Wetter. Ich habe dieses Wochenende dienst, heute aber nur bis 19.30, da habe ich dann hoffentlich noch was vom Wetter 😄
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96,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1421 ккал
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Жир: 33,86г | Белк: 64,35г | Углев: 219,26г.
Завтрак: Kaffee, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g). Обед: Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Aldi Trauben Kernlos. Ужин: Milbona Joghurt 0,1%, Dinkel brötchen 2.0, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kopfsalat, Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Milbona Hirtenkäse, Mangos, Gurke (mit Schale). подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen und einen schönen Tag🙋♀️, wird schon mit dem Wetter zum Feierabend
21 апр 18 написано членом: annett s
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Guten Morgen! Dann wünsche ich Dir einen ruhigen Dienst!
21 апр 18 написано членом: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ach du arme. Hab eine ruhige Schicht 💐🌞
21 апр 18 написано членом: MoFu27
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Willkommen im Club. Ich muss bis 19:45 Uhr 🕰 heute. Lass dir die Schicht nicht so lang werden. Schönes Restwochenende dir dann noch 🙂
21 апр 18 написано членом: Fagmich
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Danke ihr lieben, die Männer sind heute sehr entspannt, gehen später noch spazieren und machen uns einen ruhigen Tag.
Wochenende ist bei uns immer entweder 9-21 oder 7.30-19.30, dazwischen 2 Stunden Pause. Ein wochenenddienst ist dann halt wirklich nur Arbeit, da bleibt wenig Zeit für Privatleben.
Freue mich deswegen immer, wenn ich den früheren Dienst habe, dann bleibt wenigstens noch ein bisschen Zeit für mich übrig 😁
21 апр 18 написано членом: chaos-blubb
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Da wünsche ich dir auch einen ruhigen Dienst. 🌼🙋
21 апр 18 написано членом: iffizenker
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Hallo wünsche dir eine ruhige Schicht. 😊🌞🌞
21 апр 18 написано членом: calpe2012
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chaos-blubb-Изменение Веса
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