Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 58,63г | Белк: 87,76г | Углев: 110,32г.
Завтрак: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яблоко Голден, Апельсин, Мёд, Миндаль, Сто Пудов Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Обед: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Комо Сыр Плавленный. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Комо Сыр Российский, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Имбирный Чай, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Yarych Мария Цельнозерновая, Комо Сыр Российский, Eat Me Конфета"Курага, Финик, Яблоко, Изюм". подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
