Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
20 апр 18
peeperjj- Журнал, 20 апр 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Zigzag m-1955, t-1565, w-1317, Th-825,f 808 so far. 1294 avg. aiming for 1200-1500 avg. Still have a meal and snack to go for today. Love zigzag as it’s more relaxed and on days I’m not hungryor eat really low cal foods I just make it up the next day that I’m hungry. Also can throw in some junk like Pizza last night and a Vanilla Coke today at the track meet. Wish I could find bulk bottles of Coke Zero sugar cherry and Coke Zero sugar vanilla to take with us! Down 12, 23-38 to go!
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2018:
1399 ккал
Жир: 52,52г | Белк: 85,25г | Углев: 149,92г.
Завтрак:
Butterball Everyday Turkey Bacon, Cinnamon Swirl Coffee, Fried Egg.
Обед:
Coca-Cola Vanilla Coke (20 oz), Lettuce, Green Peppers, Cheddar Cheese, 6" Italian White Bread, Turkey Breast Meat.
Ужин:
Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Banderita Soft Taco, Kroger Green Bell Pepper, Onions , Chicken Meat (Stewing) .
Перекус/Другое:
Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack).
подробнее ...
401 ккал
Упражнение:
2573 steps/3.04 miles - 3 часа, Apple Health - 21 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю