dluisy- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Literalmente um passo de cada vez kkkkk #meajudasenhor

104,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1907 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 109,01г | Углев: 190,38г. Завтрак: Natu's Farelo de Trigo, Mamão Formosa, Café, Elegê Nata. Обед: Habib's Pudim de Leite Condensado, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Cuscuz (Cozido), Walmart Patinho em Bife, Beterraba Cozida. Ужин: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Mavalério Cacau em Pó 100%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lowçucar Adoçante Culinário. Перекус/Другое: Magalusi Amendoim Salgado Torrado e sem Pele, Batavo Iogurte Grego Pense Zero de Morango. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса