eric78dx- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

86,0 кг Потеряно до сих пор: 58,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1982 ккал

Жир: 86,22г | Белк: 158,26г | Углев: 145,96г. Завтрак: El Milagro Flour Tortillas, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Kraft Singles American Cheese, El Popular Chorizo. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Ужин: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Vienna Beef Mini Bagel Dogs. Перекус/Другое: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, MuscleTech Nitro Tech Casein Gold (Cookies and Cream), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Cool down - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, treadmill - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса