bsacoman- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя bsacoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa semana eliminei 0,5kg... agora é a hora da vdd, pq eu sentia que tinha emagrecido 1 kg.
Qdo vi 0,5 confesso que me decepcionei um pouco, por isso essa é a hora de maior desafio, onde tenho q me manter motivada, não desanimar e nem chutar o balde.

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

194 ккал

Жир: 7,99г | Белк: 10,88г | Углев: 21,15г. Завтрак: Ipanema Queijo Branco Light, Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo Prato. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Melhor meio kg pra menos do que pra mais

20 апр 18 написано членом: Becca Brand

Vdd😉

20 апр 18 написано членом: bsacoman

Não desanima não! Foco nos seus objetivos! Não encana muito com balança e tente se pesar só 1x por semana ou a cada 2. É melhor. Outra coisa: preste atenção no seu histórico de peso, se ele está caminhando pra baixo, sendo pouco ou não, está rolando resultado! Tenha calma e paciência. Sou muito ansioso e sei que é duro querer mto uma coisa. Queremos pra já! hahaha... fica em paz!

20 апр 18 написано членом: danielbelentini

Pensa que é melhor do que ter aumentado meio kg... tb fico decepcionada qd isso acontece, mas procuro pensar dessa forma... e continuar na luta pra fazer os números baixarem hehehee

20 апр 18 написано членом: erikachalfun

1/2 Kg por semana são 2Kg por mês. Se você continuar assim, em 1 ano terá emagrecido 24Kg.

20 апр 18 написано членом: atilavictorio

Pra mim o importante é perder! kkk

20 апр 18 написано членом: patricia.llacerda

Obrigada pelo apoio! 🌸😍

23 апр 18 написано членом: bsacoman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bsacoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bsacoman- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

bsacoman-Изменение Веса