tess taylorbunnag- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1250 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 84,80г | Углев: 109,09г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Avocados, Vlasic Sweet Relish, Jennie-O Turkey Burger Patties, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Spicy Brown Mustard. Ужин: Buitoni Pesto with Basil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Watermelon. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Peach. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю