NRykova- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя NRykova | < Предыдущая Запись |Следующий >

полторы недели не следила за питанием и весом. Последний раз вставала на весы во вторник. Сегодня вернулась💪🍏

106 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

851 ккал

Жир: 19,67г | Белк: 56,39г | Углев: 116,12г. Завтрак: Вятская Дымка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Обед: Сушка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гороховое Пюре. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NRykova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NRykova- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

NRykova-Изменение Веса