Lesena15- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1127 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 64,38г | Углев: 145,48г. Завтрак: Кофе, Dr.Granola Гранола, Том Арахисовая Паста, Зародыши Пшеницы, АТБ Яблоко Голден, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Морковь Запечённая, Рыба Красноглазка Запечённая, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Яичный Белок. Перекус/Другое: Пирог на Кефире с Вареньем, Ферма Кефир 2,5%. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса