Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 45,84г | Белк: 108,81г | Углев: 110,88г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Обед: Магнит Апельсин, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана , Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Ужин: Чай с Сахаром, Ironman 32 Protein Bar, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Груша Желтая, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
larisa.kisurina-Изменение Веса
|
