Chefimobbelchen- Журнал, 20 апр 18

So zumindestens bißchen geschafft, ich hatte gestern mir mal alle Daten notiert , ich hatte : Fett 26,82 g Nettokohlehydrate. 24,36 g Eiweiß. 105,97 ETB von 1150 kcal selbst gesetzt = 68% aufgenommene kcal 785. verbrannt 3175 kcal. Frage dazu : Sind das gute Werte ,weil ich mich frage , warum ich nur so wenig abnehme , oder ist das alles normal so

82,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

680 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 60,81г | Углев: 66,46г.   Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g). Ужин: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pangasiusfilet, Magerquark, King's Crown Prinzessbohnen Fein. Перекус/Другое: Gut & Günstig Wiener Würstchen. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 6 часа, Fitbit - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...