Natali1706- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Natali1706 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1654 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 231,79г | Углев: 66,59г. Завтрак: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Обед: Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка. Ужин: Лукоморье Икра Трески, Петелинка Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка. Перекус/Другое: Петелинка Куриная Грудка, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Преподавание - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Учеба - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali1706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali1706- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Natali1706-Изменение Веса