oksana60- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя oksana60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1486 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 122,96г | Углев: 139,25г. Завтрак: Якобс Кофе 3 в 1, Живой Росток Мусс Овсяный с Черникой, Магнит Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Куриное Филе с Овощами. Ужин: Тыквенные Семечки, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Салат Щетка, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Снежок Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печенье. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana60- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

oksana60-Изменение Веса