Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
semis77
Журнал
20 апр 18
semis77- Журнал, 20 апр 18
Параметры Пользователя semis77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну,наконец-то!!! Слилось!!! Не до конца,правда(((
66 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2018:
1715 ккал
Жир: 73,13г | Белк: 110,29г | Углев: 147,32г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Яблоко Симиренко .
Обед:
Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Каждый День Коктейль из Морепродуктов с Пряностями.
Ужин:
Моя Запеканка с Овощами, Домик в деревне Ряженка 2,5%.
Перекус/Другое:
Сметанин Молоко 1,5%, Отвар Шиповника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Ряженка 2,5%.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
semis77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю