IrinaOrl- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1485 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 122,32г | Углев: 120,25г. Завтрак: Каждый День Рикотта Сыр, Паштет из куриной печени, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, грудка индейки запеченная. Обед: Сыр Российский, Бедро куриное с овощами, Вешенки жареные с луком, Мистраль Гречневая Крупа. Ужин: Bornier Горчица Дижонская, Зеленый Луг Сметана 15%, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, каша овсяная на воде. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса