Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
19 апр 18
The_Z_Man- Журнал, 19 апр 18
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Importance of activity ... holy moly. We had a bit of wind that blew a bunch of gunk into the pool....I spent a night skimming it out... hoping to help the pool guy, but the next day pool guy was a no-show... so I had no way of getting the stuff off the bottom.of the pool and within 48 hours it was a freaking swamp. Condo association yelled at the pool company, and they showed up and shocked it but it was closed for pretty much 3 days. I went out with my cane and tried to do a little walking but my knees are on the far end of grade 4 arthritis... mushroomed and pitted with stress fractures and Spurs and floating bone chips all over.. they are so bad that the surgeons I've talked to are skeptical about FKR... so I've been swimming because it's my only option. But look at that weight gain from just 3 days of not swimming... and eating an average of 950 calories per day... granted a lot of that weight is water that's accumulated and will soon be flushed out over the next 2 days of swimming, but sheesh! It just goes to show you... there is no weight loss without vigorous activity. Your body needs to move or else...
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
98,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2018:
927 ккал
Жир: 20,65г | Белк: 65,47г | Углев: 122,57г.
Завтрак:
Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar.
Обед:
Country Archer Teriyaki Beef Jerky.
Ужин:
Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce.
Перекус/Другое:
Sun Date California Medjool Dates, Market Pantry California Mission Figs.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю