Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 72,47г | Белк: 105,65г | Углев: 206,76г.
Завтрак: Кекс Творожный, Сава Земляника Протертая с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Сливочное Масло, Лента Кета с/с, Инской Булочка Баварская. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Ужин: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Milky Way Шоколадный Батончик, Омлет с Помидорами, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Яблоко Желтое, Meller Meller Шоколад, Meller Meller Шоколад, Ашан Киви, Магнит Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Meller Meller Шоколад, Sula Леденцы, Лента Кета с/с, Инской Булочка Баварская. подробнее ...
|
|
2962 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина Не-Изменение Веса
|
