taa195- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя taa195 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

92,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1453 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 129,35г | Углев: 69,82г. Завтрак: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Шашлык из Курицы, Суп Мисо. Ужин: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шампиньоны Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, Матрикс Протеиновый Коктейль. подробнее ...

1116 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taa195-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taa195- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

taa195-Изменение Веса