Madele58- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

O.k het had erger gekund
Vandaag redelijk gegaan met de BBQ.
Zat snel vol en ben wel buiten mijn boekje gegaan met 1 bolletje ijs .Heb deze heel bewust lepeltje v lepeltje opgegeten. Voelt toch anders dan achter elkaar snel op eten.
Morgen ga ik zelfs weer braaf op de weegschaal. Middags heb ik een feestelijke bijeenkomst
Van een mini bieb waar ik vrijwilligster ben. Er zal wat lekkers bij de koffie zijn Maar ga proberen dat te negeren.

Geniet allemaal zover dat kan van het warme weer en alvast een goed weekend

Margriet

101,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

349 ккал

Жир: 10,31г | Белк: 18,62г | Углев: 42,25г. Завтрак: Koffie, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Обед: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Thee. Ужин: AH Gemengde Salade. Перекус/Другое: Euro Shopper Rijstwafel. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Als je ervan genoten heb, dan is het goed, toch? Van alleen maar streng zijn krijg ik vreetbuien en andere negatieve gevoelens. Vandaag heb ik pizza gegeten. En daarna wat amandelen. Maar dan de helft van wat ik normaal eet. Ik heb van elke hap genoten. En ja, ik zit nu boven mijn geplande aantal calorieën, maar ik heb geen vreetbui gehad en ik voel me nu goed. Morgen weer streng :)

19 апр 18 написано членом: flexjeM


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса