tess taylorbunnag- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1250 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 97,12г | Углев: 113,59г. Завтрак: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Buitoni Pesto with Basil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Dannon Greek Yogurt - Plain, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Перекус/Другое: Central Market Roasted Garlic Hummus, Cucumber (with Peel), Publix Crinkle Cut Carrots. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю