DeahFitness- Журнал, 19 апр 18

Volteiiiii pessoinhas ! Sou a DeahFit, 7 kg a mais '-' mas a determinação é a mesma.
Saudade do app e de vocês 😍
Sigo entrando nos eixos com a minha boa e velha LC.Semana que vem voltar com o JI que tanto me ajudou.Melhor estilo de alimentação e vida para mim foram LC+JI.
Conto com o apoio de vocês 😘

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1076 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 82,86г | Углев: 28,22г.   Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá NRG. Ужин: Salada de Folhas, Cebolas, Tomates, Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Перекус/Другое: Chá Verde. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...