Lisa_Kholmogorova- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

4день #100днейсвободы

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

837 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 39,54г | Углев: 68,82г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Обед: Бублик с Маком, Сало, Яичница (с Целым Яйцом). Ужин: Курица в Сметане. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. подробнее ...

1161 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса